その１　とても気持ちいい

その２　動きが美しく、舞を舞っているよう

その３　ゆったりとした動きだから、模倣しやすい

その４　歌や楽器演奏のように、趣味にできそう

その５　深い思想、哲学があるから、知的満足がある

その６　大いなるものに、まもられている感覚になる

その７　段階的に資格習得できるから、励みになる

その８　師範になれば、ビジネスにもなる

☑一日中パソコンと格闘しイライラすることが多く
  パフォーマンスが著しく低下している

☑大好きな仕事だったが最近気乗りがせず、
  朝もなかなか起きられなくなっている

☑根気が続かなくなり、
　目標達成に対する意欲がめっきり薄れてきた

☑公私に渡る心労でクタクタ。
　デートすらおっくうに

☑ぐったり疲れて、仕事に身が入らず、
  休日は家でゴロゴロしていることが多い

☑スタミナ料理を食べ、栄養ドリンクなども
　補給するが、一向に疲れが抜けない

☑持ち前のバイタリティがガタ落ち、
　事業運営に不安を感じ、食欲もなくなってきた

☑体育会系でやり手と言われていたが
　スタミナが激減、起業の意欲も薄れる

☑持ち前の行動力で会社を上場までこぎつけたが、
　めっきり精力減退、 あせっている

どれか一つでも、あてはまるものは、ありませんか？

もしそうだとしても大丈夫です。
このようなあなたに朗報です。

いつでもどこでもできる
心身改造呼吸法をマスターするだけで、

劇的に、気力・体力・精力を取り戻し、
「疲れ知らず」だった、
あの頃の自分に戻ることができます。

それは、私自身の人生最悪のどん底から始まります。

本来希望にあふれるべき社会人第一歩の時、
公私にわたる数々のストレスで、
最悪の体調になりました。

診断は、強度の自律神経失調症。

いろんな病院をさまよっても一向によくならず、
長期にわたる処方薬の副作用で
食べ物も喉を通らなくなり、通勤するのがやっと、
会社に行っても仕事が手に着かなく、
ソファーに横たわり、同僚社員の声が遠くに聞える位、
意識もうろうとなることが度々でした。

この体験から、ストレスからくる
心の病や慢性病に対して、
現代医学は全く無力であり、
いくら病院からもらう薬でも、
長期服用すれば、
クスリ（薬）はリスクと確信したのです。

結婚したばかりで長男も生後３か月、
離婚する訳には行かない。
母子家庭で育った実家は貧しく、頼る訳にはいかず、

かと言って会社を辞めたら食べていけない。
二進も三進も行かない八方ふさがりの状態でした。

何とか救われたい！と、
ありとあらゆる健康法、民間療法の
遍歴が始まりました。

さらに心理療法、催眠、内観、在来宗教、新興宗教、
スピリチュアル等々、精神世界探求の日々。

沖ヨガ道場は、
静岡県、三島の沢地と言う
中心街から離れた郊外にありました。

主宰者の沖正弘師は、近代日本のヨガの父
と呼ばれる偉大な方です。

３０年来の寒波到来と言われる最悪の環境の中、
無謀にも２５日間の断食修行を
申し込んだのです。

昭和５０年１２月２５日の、クリスマスの日でした。

雪のちらつく中、自宅を出る時、玄関先で、
妻が生後３カ月の長男を抱えて、不安そうに見送って
くれた姿が、今でも瞼（まぶた）から離れません。

その日から、想像を絶する沖正弘先生の強化法等、
厳しい修行が始まりました。

何度逃げ出したいと思ったあことか・・・。

しかし、２５日間の断食修行を経て、
完全に病院から処方される薬を手放す
ことができました。


何より
病気や困難は、自ら引き寄せたもの、
他物に頼る依存心を捨てよ！
と言うヨガの哲学を、沖先生よりたたき込まれました。

頭でっかちで虚弱体質、ひ弱人間だった私が
理屈抜きで、朝から晩まで、体全体を使い切る
道場生活で、私の脳幹が鍛えられ、
私の中にある野生の力が蘇ったのです。

その後、一緒に断食をした仲間と、
沖ヨガ・下北沢関東支部道場で、指導員として週一回、
ヨガ教室を担当することになりました。

そこでは、沖正弘先生の源流を探り、
天風会・中村天風先生や、生長の家・谷口雅春先生の
教えも、生徒への指導を通じて学び、行法も哲学も、
深く身に着けることができました。
（ちなみに、プロ野球選手として世界最高の
パフォーマンスを発揮、今をときめく大谷翔平選手の
心技体の糧が、中村天風先生の教えです）

そこから、私の人生は大きく変わったのです。
いつも青い顔をし、いつ倒れるかも知れない私が一変！

教室では、行法の合間、熱っぽく
よみがえりの喜びと、人生を拓く積極哲学や
光明思想を伝え、私の担当する「積極ヨガ」クラスは、
いつも足の踏み場もないくらい大入り満員。

思えば、
なぜストレスの重圧に負け
大病を患ってしまったのかと言うと、
その当時オムロンは急成長しており、
私が配属になった制御機器の特約店販売課は、
山のように来る納期とクレーム処理で、
明け暮れる部署でした。

そんな毎日が、嫌で、嫌で、
逃れたい、会社に行きたくない
と思っていました。

ところが、ヨガの修行によって、
深い呼吸が身に着き、
私の生命力に勢いがついて、

「よ～し、もう逃げるのは止めた。
このクレーム問題の根本原因を
つきとめ、一気に解決するぞ！」
というファイトが、内から湧いて来たのです。

しかし、心身改造呼吸法が身に着き、
生命力が身に着き、あふれるような
パワーが湧いてくるようになると、
これだけでは、満足できません。

自宅と会社の往復、選べない仕事、
一枚の辞令で人事異動、必ず来る定年・・・

という思いが
ふつふつと湧いて来たのです。

そして思い切って、３９歳で独立を決断。
自分の人生を劇的に変えたヨガの
生命哲学を普及する仕事をやろう！と。

沖先生や中村天風先生が、さっそうと講義をしている
姿に、自分を重ねていました。


また、こんなこともありました。
沖ヨガの下北沢道場で指導している時、
一人の社長が生徒として入ってこられました。

この方は、積極心を説いておられる
中村天風先生の熱烈なファンで、
私の担当する積極ヨガクラスをとても
気に入って下さったのです。

その社長の誘いで、
その当時、日本一の講演家と呼ばれていた
社会教育家・田中真澄先生の講演を
一緒に聞きに行ったことがあります。

あふれる情熱、
説得力のある話しぶりとパフォーマンスに
すっかり魅了され、心が震える程感動し、

「私も田中真澄先生のような
講演家になりたい！」
と、強烈に思ったのです。

その講演会の帰り、
ポツリとその社長が言って下さった
一言が心に刺さりました。

「見山先生の方が、もっといいですよ！」・・・と。

「猿もおだてりゃ木に登る」ではないですが、
この一言で有頂天になり、
独立を決断した後押しになっています。

企業に、研修を売り込もうと、会社四季報を片手に、
かたっぱしから電話をかけまくりました。

かけても、かけても、まず担当者にもアポが取れず、
完敗状態です。

並行して、近くに場所を借りて、ヨガ道場を開いて、
チラシを毎日毎日撒きました。

でも、さっぱり生徒が来ません。

しかも、
４０００万円のローンを組み自宅を建てたばかり。

もう、真っ青です。

しかし、後に引くわけには行きません。

そうこうするうちに、
「そうだ！本を出版しよう！」
と閃いたのです。

そうすれば売り込まなくても、
向こうから講演依頼が来るはず・・・と。

人生のゴールデンタイム
と呼んでいる寝際の３分間、
そして
シルバータイムである
目覚めの３分間

この２つの時間を最大限活かし、
潜在意識への刷り込みを行いました。

１、寝る前に、
鏡の中にいるもう一人の自分に向かって
「お前は信念が強い。
必ず成功する！」と命令暗示
（アファーメーション）。

２、寝床に入って、田中真澄先生の名著
「成功する考え方」を枕元に置き、
その表紙をながめながら自分の本と思い、
日本初の大型書店、八重洲ブックセンターの
新刊書コーナーで、
私の本が山積み。
手に取った人が、
次々にレジに並びに行って
いる姿を柱の陰からなかめ、
にんまりと喜んでいる
という連想暗示（イマジネーション）。

３、そして朝起きた時には、鏡に向かって、
「出版おめでとう！」と
断定暗示（アファーメーション）
を繰り返したのです。

後日談として、K編集長から聞いたことですが、
何の実績もない人の持ち込み原稿は、
ほとんど不採用になるとのこと。

しかし、潜在意識が味方してくれた
のです。

その証拠にこんなことがありました。
何と、田中真澄先生の「成功する考え方」の表紙を
デザインした方が私の本をデザインしてくれたのです。

そう、思えば叶うのです。

そこからは、快進撃です。
本を読んだ方が次々講演を申し込んでこられたのです。

そして、その講演があまりに楽しく、合間に呼吸法を
入れたりするので、あっと言う間に２時間が経ち、
それでいてモチベーションが一気に上がると
いうことで、噂が噂を呼び、リーダーの方から
次々講演の依頼が来ました。
東奔西走、全国を駆け巡り、喉がつぶれる程、
広がりました。

世に出るきっかけを作って下さったK書房さんには、
心より感謝しています。

私の講演、研修を受けた多くの方が、
私のどん底からの復活物語に触発され、
自分の可能性に目覚め、
成功を成し遂げています。

独立起業を果たした多くの成功者達から
メンターと慕われるまでなれました。

正規の有料講演回数は約１７００回になります。


私は、ヨガの数々の行法で、
呼吸が深くなり、脳幹が蘇り、
生命力＝氣のパワーが、
格段にアップしました。

私の中にある野生力を、
私は取り戻すことができたのです。

するとおもしろいように
潜在能力が開発され、
次々と奇跡のようなことを起こすことができました。

その後ヨガだけでなく、半世紀にわたる
太極拳、氣功、合気道など、
ありとあらゆる呼吸法を研鑽の結果、

私の開発した、心身改造呼吸法とは？
他との違いを列記してみます。

全て私自身体験して来ています。

それらを元に、長年の歳月をかけて完成した
心身改造呼吸法は、古来からのメソッドだけでなく、
大脳生理学、脳科学等の現代的なアプローチも
ふんだんに取り入れており、知的レベルの高い方々に
支持されています。

いつでもどこでも、わずか１５分程度行うだけで、
素晴らしい成果がでるのですから、
忙しいリーダー
（経営者や起業家の方々）には
ピッタリです。

経営に欠かせない積極哲学も
行法の端々にちりばめられているので、
どんな難局も乗り越える自信が湧いて来たと
口々におっしゃって下さいます。

呼吸を変えることで、
クオリティオブライフが格段に向上することを
大概の人は知りません。

また、性格は生まれつきだから変わらない
と思い込んでいます。

性格は、その人の運命を造るという
ことわざがあります。

心身改造呼吸法は、
この性格すら変えることが
できるのです。

このように、いくらでも変わることができるのです。

まさに、「勢い」や「活きがいい」という表現は、
「息がいい」という言霊（ことだま）から来ています。

人生全般に効く心身改造呼吸法を
あなたにも、知ってもらいたい！

あなたの中にある野生力を蘇らせ、
どんな時も、最高のパフォーマンスを
上げることができるあなたに変身してもらいたい！

そう願って「心身改造呼吸法」講座を
開くことにしました。

☑本来の元気さを取り戻せる！
☑疲れた、疲れたと言わなくなる！
☑物事を成し遂げる力が高まる！
☑朝の目覚めがよく、やる気に満ちあふれる！
☑仕事もバリバリこなし、休日も活動的になる！
☑体力、気力、精力が復活する！
☑若々しいと人から言われるように！

☑将来に対する不安がなくなり、やりたいことが、
　泉のように湧いてくる。
☑愚痴やぼやきを一切言わなくなり、
　次々と成果を上げ、一目置かれる人になる。
☑大いなるものに活かされている感覚になり、
　パフォーマンスが一気に上がる。
☑周囲に左右されない断り上手になり、
　無意味で無駄なつきあいをしなくなる。
☑言われのない自信が湧いて来て、
　多くの人に影響力を及ぼす人になっている。
☑ピンチになればなるほど、
　チャンスが来たと思えるようになる。
☑問題解決のひらめきがあふれ出し、即実行。
　次々と奇跡を起こせる。

その１　四季彩氣功
（見山敏のオリジナル）
脳内快感ホルモン、幸福（しあわせ）ホルモン
セロトニンを大量分泌。潜在意識層のクレンジング。
観念洗浄を行います。


その２　簡化五禽戯
（見山敏のオリジナル）
５つの野生動物の動きを真似ることで、
野生のパワーがみなぎって来ます。

 
その３　氣功八段錦
世界で、最も広がっている氣功中の氣功です。
８つの動作で成り立っています。

 
その４　簡化太極拳２４式
太極拳もマスターしていただきます。
流れるような美しい動きがあなたを魅了します。

基礎編のご紹介
初級　
氣功：３種類の氣功ができること。
太極拳：１から９までできること。

中級　
氣功：３種類の氣功ができること。
太極拳：１から17までできること。

上級　
氣功：３種類の氣功ができること。　
太極拳：２４式全てができること。

基礎編の提供方法
■会場講習会
・1日コース 
  １０時～１７時まで
■自習用動画　心身改造呼吸法
（いつでもどこでも自習できます）

基礎編
１日コース・カリキュラム 

（下記の流れは一例で
内容は臨機応変、進化発展させます）

1000～1030　
　沖ヨガ式柔軟準備運動法
1030～1100　３つの氣功実習
1100～1130　講義　 
　なぜ呼吸が心身を劇的に
　改造するか？　　
1130～1200　太極拳の実習
1200～1300　昼食　　　　
1300～1330　
　自律訓練法によるリラクセーション
1330～1400　講義　
　呼吸と潜在意識の深～い関係　　
1400～1430　３つの氣功実習
1430～1500　太極拳の実習　　
1500～1530　休憩
1530～1600　
　立位小技集「緩める」
　「気を入れる」
　「大自然と一体なる」
1600～1630　　
　氣功・太極拳通し練習
1630～1700　
　質疑応答、アンケート

・昇段試験は、Zoomオンラインで
　個別に行います。
・試験は実技のみです。
・認定証は、後日郵送致します。

■昇段試験費用　3,300円（税込）

・初級・中級・上級毎の費用です。
　不合格追試になれば、
　各回毎にこの費用が発生します。

・この費用の中には、受験費用と
　認定証発行費用が含まれます。

Ｑ＆Ａ

Ｑ：分割支払いはありますか？
Ａ：いいえ、ございません。

Ｑ：支払い方法を教えて下さい。
Ａ：クレジットカード、コンビニ支払いの
　　２通りです。

Ｑ：返金保証はありますか？
Ａ：ありません。
　　だから十分ご納得いただいてから、
　　入会申し込みをして下さい。　　
　　あくまで、本気で人生を変えたいと思う方のみの、
　　ご参加をお願いします。ただし、
      当日講習会の参加が不可能に
      なった場合、入会時より１年以内なら
　　講座日時の振替は可能です。

Ｑ：お金の余裕がなく、自己投資できません。
Ａ：自己投資ができるようになってから、
　　お申込み下さい。
　　ただし、私の経験から大病してどん底の時に、
　　冬のボーナスを全部つぎ込んで、三島のヨガ道場に
　　２５日間の断食修行を決心したのが、
　　人生逆転の最大のチャンスになりました。
　　背水の陣こそ、人生を劇的に変えます。

Ｑ：体が硬く、運動が苦手です。
　　運動神経も鈍い方です。
Ａ：大丈夫です。続けた人は、
     老若男女全員マスターされています。
     とりわけ、スローな運動なので、
     無理なく、習得できます。
     体を痛めることのないよう工夫をこらして
     いますので、ご安心下さい。

Ｑ：体調が悪く、病院通いをしていますが、
　　大丈夫ですか？
Ａ：そういった方こそ、
　　やっていただきたいと思います。
　　免疫力を上げ、体力気力を回復させる
　　には、もってこいの呼吸法です。
　　長い間、寝たきりで筋肉が衰えていても、
　　無理なく、無駄なく、
　　筋肉量を増やすことが可能です。
　　ただし受講の際全員に、
　　同意書を提出いただきます。

Ｑ：自習できますか？
Ａ：ご入会時の特典として、
　　心身改造呼吸法全ての動画を配信します。
　　いつでも、どこでもできるので、
　　時間を見つけて自習して下さい。
　　スキマ時間を利用した習慣化が、
　　習得の近道です。

Ｑ：パソコンが苦手ですが、大丈夫ですか？
Ａ：オンライン昇段試験は、Zoomで行います。
　　ご経験のない方でも簡単に参加できるソフトです。
　　またパソコンをお持ちでない方は、スマホ
　　または、タブレットでも受講できます。

Ｑ：将来、教室を持ちたいと思っています？
Ａ：開業編まで続けて受講下さい。
　　副業あるいは、本業として
　　複数の収入源を確保するライフスタイルが、
　　これからは不可欠です。
　　様々なサポートをさせていただきます。
　　基礎編を受講された方には、　　
　　詳しい資料を提供いたします。

Ｑ：開業編に、直接参加できますか？
Ａ：いいえ、１年間は基礎編でしっかり技を
　　マスターしていただきます。　　
　　最大１年を目安に、基礎編の
　　初級、中級、上級の昇段資格を
　　全て取得してからのご参加となります。

Ｑ：会場まで遠く宿泊をしたいのですが？
Ａ：会場までに便利な、例えば駅前の
　　宿泊施設を２、３紹介しています。
　　当日の会場詳細、持参品等も含めて、
　　受講申し込みされた方には、
　　ガイダンスURLが即配信されます。

Ｑ：申し込みをしたのですが、何の返信メールも来ません。
Ａ：特にスマホで申し込みをされた方は、
　　迷惑メールに入っている可能性があります。
　　もしそうなら、受信メールに移動して下さい。

追伸

毎日の生活の中で、あまり時間をかけず、
ルーティーン化、つまりいい習慣を身に着ける
・・・これが人生のクオリティを、確実に向上させる秘訣です。

それ以外にありません。

心身改造呼吸法は、行法が中心ですから、
繰り返し、繰り返し、練習をして、
自由自在にできるよう、身に着けていただく
必要があります。

私は、毎朝ラジオ体操の後、ご近所の方々に、
自分の健康のためにも、この心身改造呼吸法の指導を
長年続けています。

時間は、わずか１５分程度。
そのおかげで、私は実年齢よりも２０歳近く若いと
言われます。

心身改造法は、いいことだらけです。
だから、本気で人生を変えよう！と思う方のみ、
参加していただきたいと思っています。

そして長続きする数々の仕掛けも設けています。

それは、昇段制度です。
階段を登るように、ステップバイステップで習得
できますから、達成感ややりがいもあり、
続けること自体が楽しみです。

太極拳の動きから、編み出されたものですから、
とても美しく、見ている人が、うっとりするくらい
かっこいいものです。

ゆっくりした動きですから、無理なく、無駄なく、
いくつになっても続けられます。

最後に、心身改造呼吸法を別の角度から説明します。

人間をスマホに例えてみましょう。
シンプルに言えば、３つの要素でなりたっています。

１、バッテリー　２、アプリ　３、データ　

人間に置き換えれば、
バッテリーは、体力、気力の元である健康です。
健康でなければやる気も意欲も湧きません。

アプリは、考え方です。
つまり正しい考え方をしないと、
人生はうまく行きません。
バグだらけのアプリは、役立たずです。

データは、知識や経験の蓄積です。
データのないスマホは、ショップの店員が今まさに、
箱から新品を取り出した状態で、何もできません。

さて、スマホのこの３つの要素の中で、
一番大事なものは、何だと思いますか？

そう、バッテリーです。

バッテリーがなくなってしまえば、タダの物体。
だから、あなたもバッテリー残量を一番気にしますね。

それと同じように、人間にとって、健康を害し、
やる気も意欲もなくしてしまうことが、
最大のリスクです。

いくら勉強し、スキルを身に着けても、
経験を積んでノウハウを集積しても、
いい人間関係を構築しても、体を壊してしまったら、
元も子もありません。

健康は、命より大事

健康は、唯一の財産。命よりも大事です。
いくら命があっても寝たきりで、植物人間になって
しまえば、最悪です。

私の親友で、年収１億円以上稼いでいる人がいました。
その彼が、体を壊し、最後はとうとう寝たきりに。

その時、健康はお金よりも、命よりも大事だと
痛感しました。

そうならないためにも、心身改造呼吸法を習慣化されることを強く、強くおすすめします。

時の経つのは、あっと言う間です。
肉体の衰えは、全ての人にやってきます。

いくら長生きしても、健康を害し、
寝たきりになったら、周りにも迷惑をかける
だけでなく、自分もつらいです。

私は、社会人の第一歩の時に大病をし、本当によかったと思っています。

ありとあらゆる健康情報を積極的に収集し、
健康法、若返り法を自ら実践し、
まさに健康オタクになりました。

古希を過ぎた今でも、
医者やクスリのお世話になっていません。

若くて元気な頃は、健康に関心が向きません。
特に、働き盛りの男性は、健康に無頓着です。

数年前に、大学時代の同窓会に出席しました。
工学部だから、男ばかりです。

学生時代、やんちゃで元気な連中ばかりでした。

しかし、驚いたことに、
私以外、全員高血圧や糖尿病などで、
山のように、薬を飲んでいるのです。

心筋梗塞や脳梗塞で手術した人もいました。

皆、病気になれば、
医者やクスリに頼ればいいという安易な考え
を持っているのです。

これでは、国家財政を圧迫、医療費や介護費が
ふくらむのも、当然です。

この意識を持つことが、これからの時代は大切です
心身改造呼吸法は、そのとっておきの方法です。
私が、生涯をかけて証明して来ました。

さらに、あなたもこの心身改造呼吸法をマスターし、
人にも、指導できるようになって下さい。

私の経験から、教えることは、学ぶこと、つまり、
人に教えることが、何かを習得する最短最速の方法
です。

そのための、上級コースも用意しています。

そして、
副業として心身改造呼吸法の教室を開いてみませんか？
受講料を回収できるだけではなく、
収益を上げていくことも可能です。

コロナ禍で、あなたも思い知ったことでしょう。
国や会社に依存していては、生きていけない時代が
来ていることを。

心身の健康も、経済の健康も、
自分で守る時代です。

決断の時は、今！
ご参加をお待ちしています。

見山敏（みやま　さとし）
ソフィアビジョン研究所　代表
夢現塾　主宰　

ホームページ：http://www.sophiavision.jp/　

指導歴：
沖ヨガ関東支部「日曜積極ヨガ」クラス　
ヨガ道場　自然（じねん）塾
財界二世学院ヨガクラス　　
国立NHK学園ヨガクラス　　

埼玉県坂戸市千代田公民館主宰　
千代田大学　健康講座（下記写真）
千代田公民館　楽笑ヨガ　
その他、大手企業健康保険組合健康講座、等々。

雑誌等連載歴：
健康保険組合連合会機関誌。
倫理法人会雑誌「倫理」
生長の家機関誌　
スピリチュアル雑誌「アネモネ」等々。